इसमें विटामिन B1, B2, B3, B5 और B6 पाए जाते हैं, जो शरीर की ऊर्जा बढ़ाने में मदद करते हैं
गर्मियों में पसीना ज्यादा निकलता है, नारियल पानी शरीर में पानी की कमी को पूरा करता है
नारियल पानी में पोटैशियम होता है, जो दिल और मांसपेशियों के लिए फायदेमंद है